Beschreibung
Das individuelle Coaching Programm wird auf Ihre aktuellen Themen konzipiert.
Eine Kombination aus: Stressmanagement – Resilienz – Life- & Karriere Coaching
Ihr Online – Kurs begleitet Sie in 12 x 90 Minuten (zzgl. umfangreichen Kursunterlagen), Fach- und Methodenwissen Herausforderungen im Beruf und Privatleben effektiv zu bewältigen. Der Kurs begleitet Sie in Ihrem Wandlungsprozess und ist eine optimale Begleitung zur Selbstveränderung. Erlernen Sie in meinem Kurs wie es Ihnen möglich ist, durch mentale Prozesse, trainierbare Erholungsphasen und präventive Verhaltensweisen ein gesünderes Leben zu führen.
Themen und Inhalte u.a.:
- Gedanken Technik
- Lebenszufriedenheit
- Lösungs- und Zielorientierung
- Verantwortungsübernahme
- Optimismus und Akzeptanz
- Ärgernisse identifizieren und Konflikte bremsen
- Glück steigern
- Konflikte und Ärgernisse ausbremsen
- Präventions-Bewusstsein schaffen
Kursmaterial und Umfang:
- Einzeltraining: 12 Live – Online Meetings via Zoom 1 zu 1 / 90 Min
- Trainingsbuch Selbstreflektion
- Trainibgsbuch Stressmanagement Coaching u.a. nach dem Konzept der AHAB – Akademie
- Besprechung von offenen Fragen 1x wöchentlich – WhatsAPP oder E – Mail Support
- Nachbereitung: 1 x Live – Online – Coaching / Meeting 60 Minuten / Erfahrungsaustausch der umgesetzten Tools
Einzeltraining 12 x 90 Minuten: Im Anschluss Ihrer Buchung werden wir individuelle Termine (1-2-mal wöchentlich) miteinander vereinbaren. Gerne können Sie auch Doppelstunden terminieren. Zwischen unseren Terminen lernen Sie anhand des Workbooks die Stundeninhalte umzusetzen.
