Beschreibung
Ihr Workshop 2 x 6 Stunden (10 Kursteilnehmer)
Werden auch Sie resilient – Herausfordernde Situationen werden mit Besonnenheit, Leichtigkeit und Stärke überwunden. Resilienz ist für jeden trainierbar.
– Sie werden Herausforderungen gestärkt meister
– Belastende Umstände werden mit Ihren Ressourcen überwunden
– Ihre Zukunft wird einzigartig gestaltet, geplant und umgesetzt
Wir werden gemeinsam in meinem Workshop (Samstag und Sonntag jeweils von 9:00 – 15:00 Uhr) in konstruktiver Gruppenarbeit Ihre Resilienz trainieren und anhand Ihrer umfangreichen Kursunterlagen nachhaltig fördern. Im Anschluss Ihrer Buchung erhalten Ihr stundenbegleitendes Workbook als PDF – Datei. Das Workbook begleitet Sie sowohl vor-, während und nach Ihrer Kursteilnahme. Die verfügbaren Wochenendkurse können Sie über meinen Shop bzw. Terminkalender buchen.
Themen und Inhalte:
• Einführung in die Stresstheorie
• Einführung in das Resilienz Konzept
• Zukunftsplanung
• Zielorientierung
• Lösungsorientierung
• Verantwortungsübernahme
• Optimismus
• Akzeptanz
• Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
• Netzwerkorientierung
• Präventionsbewusstsein entwickeln
• Review / Reflektion
Kursmaterial und Umfang:
• Einzeltraining: 12 Live – Online Meetings via Zoom / 1- oder 2-mal wöchentlich 60 – 90 Minuten
• Workshop: 2 x 6 Stunde/ Samstag und Sonntag 9:00 – 15:00 Uhr mit max. 10 Teilnehmern
• Resilienz Selbsttest als PDF – Datei
• 70 seitiges Workbook als PDF – Datei zum Download nach Konzept der AHAB Akademie
• Besprechung von offenen Fragen-E-Mail – Support / nach Absprache auch telefonisch
• Nachbereitung: 1 x Live – Online – Coaching / Meeting 60 Minuten -Erfahrungsaustausch der umgesetzten Tools
• Alle Kursinhalte und Kursteilnehmerunterlagen sind nach dem Konzept der AHAB – Akademie erstellt worden
