Unsere Lebenssituationen
Aus diesem Grund ist Coaching sinnvoll in gewissen Lebenssituationen:
Glückliche Familien, die uns in der TV-Werbung entgegenlachen oder die vermeintlich unerschöpfliche Businessfrau aus dem Magazin, die uns Ihre Lebenssituationen zur Show stellen. Zur Wahrheit gehört eben auch, dass es nicht nur glückliche Phasen und Lebenssituationen im Leben gibt. Jeder von uns wird Momente kennen, in denen einem einfach einmal alles zu viel wurde oder eine enorme Belastung das Leben auf den Kopf gestellt hat. Solche Situationen gehören dazu – sie sind keine Schwäche.
Manchmal kommt man allein oder mit der Unterstützung von Bekannten nicht mehr aus dieser Situation hinaus. Dann kann ein Coaching die Lösung sein. Worin dabei die Vorteile liegen und weshalb das Coaching bei verfangenen Lebenssituation oft echte Wunder bewirkt, habe ich in diesem Artikel zusammengefasst.
Verhaltensmuster durchbrechen:
Auch wenn wir es nicht gerne wahrhaben wollen. Viele Probleme schieben wir gerne auf unser Umfeld. Dann ist etwa der Chef mit seinen Bergen an Aufgaben schuld an unserem enormen Stresslevel. Allerdings liegt die Wurzel der Herausforderung oft in uns selbst.
Wir bestimmen, wie wir mit Situationen umgehen. Sehr oft sind bestimmte Verhaltensmuster verantwortlich für unsere Lebenssituation. Das ist auch der Grund, warum wir es im Laufe der Zeit sehr häufig wieder und wieder mit den gleichen Dingen zu tun haben. Mit einem Coaching werden diese Muster durchbrochen. Und das nicht, durch schlaue Tipps von der Seite. Viel mehr wird der Coachee in seinem Lösungsprozess begleitet, um so auch die eigenen Anliegen selbst zu erkennen.
Es braucht den Blick von außen:
Coaching setzt dabei in erster Linie darauf, dass der Coachee sein Leben einmal von außen betrachtet. Ganz so, als sei er selbst Betrachter und würde das eigene Verhalten bewerten. Dabei ist es sehr hilfreich, dass man sich in diesem Prozess von einem professionellen Coach unterstützen lässt.
Bei unseren Anliegen, Ängsten und Sorgen wenden wir uns nur allzu häufig an unsere Bekannten und Freunde. Jedoch suchen wir uns unseren Freundeskreis meist so aus, dass die Menschen ähnliche Ansichten vertreten und uns in unserer Ansicht bestärken. Das lähmt uns dabei, neue Wege zu gehen und alle Verhaltensmuster einmal kritisch zu hinterfragen. Auch deshalb ist ein neutraler Coach mit professionellem Blick von außen eine gute Möglichkeit, um im Leben voran zu kommen.
Coaching ist eine wichtige Prävention:
Nach wie vor sind sich Menschen bewusst, dass sie in bestimmten Lebensbereichen Anliegen haben. Doch anstatt professionelle Unterstützung zu konsultieren, glauben sie, dass sie mit diesen auch allein fertig werden.
Die Folge: Der Leidensdruck verstärkt sich dabei nicht selten immer mehr. Das kann am Ende darin münden, dass eine ernstzunehmende Erkrankungen wie eine Depression oder Angststörung entsteht. Oder aber, man schlittert unaufhaltsam hinein in einen Burn-out.
Um sich selbst zu schützen, sollte man also so früh wie möglich auf professionelle Begleitung setzten.
Wir sind die Lösung:
In meiner Tätigkeit als Coach und Trainer, aber auch durch meine eigenen Erfahrungen weiß ich, dass wir die Fehlerquelle gerne in anderen Menschen sehen.
Wenn wir uns etwa von unserem Partner nicht geliebt fühlen, schieben wir die Schuld gerne auf ihm. Immerhin könnte sie/er sich ja einmal etwas mehr öffnen, denken wir uns. Zur Wahrheit gehört allerdings, dass wir einen anderen Menschen nicht ändern können. Daher liegt es an uns, mit dieser Situation umzugehen. Etwa, in dem wir lernen, mit ihr umzugehen, oder die Perspektive zu ändern. In vielen Fällen ist der Partner voller Liebe, kann diese nur nicht so zeigen, wie wir sie erwarten. Anstatt jahrelang darauf zu hoffen, dass das Gegenüber endlich fürsorglicher und liebevoller wird, ist es sinnvoll an der eigenen Haltung zu arbeiten.
Auch dabei kann Coaching einen wichtigen Beitrag leisten. Mit der notwendigen Persönlichkeitsentwicklung und einem gefestigten Selbstbewusstsein lebt es sich deutlich einfacher und unbeschwerter.
Fazit:
Wenn wir merken, dass sich Herausforderungen in unserm Leben anheufen, und wir selbst aus diesen Lebenssituationen und Umständen herausfinden, sollten wir handeln ehe es zu spät ist. Hier kann das Coaching eine sehr hilfreiche Unterstützung zurück in ein glückliches und zufriedenes Leben sein.
Der erste Schritt ist bereits gemacht, denn die Tatsache, dass Sie sich diesen Artikel durchgelesen haben zeigt, Sie sind auf der Suche nach Veränderung.
Beste Grüße Dominique Becker